Mirtilos - saiba quais são seus benefícios

É a notícia ideal para esta época de 'pecados' de gula. Um estudo finlandês vem demonstrar que o consumo de mirtilos silvestres combate o excesso de peso, a ten…

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Cogumelos são um excelente alimento

Embora sejam classificado como vegetais, os cogumelos pertencem ao grupo dos fungos . Em relação à sua produção em Portugal destacam-se as regiões de Trás-os-Montes, Be…

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Como devemos prevenir a diabetes

Manter um peso adequado, actividade física e uma alimentação equilibrada é fundamental para prevenir uma doença temível chamada diabetes tipo 2. Na verdade, combater a …

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Dicas para quando dói a cabeça

Quando as dores de cabeça surgem é importante estar atento aos sintomas que as caracterizam. Manter um registo em que se anota a sua localização, intensidade, duração, a…

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Vinho do Porto - Beneficia a sua saúde cardiovascular

Beneficia a sua saúde cardiovascular e diz-se que tem propriedades anti-cancerígenas.  Benefícios na saúde Resumidamente, o vinho tinto contem antioxidantes que protegem…

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Andar no Inverno - Bom para o corpo e para a alma

Andar faz bem às articulações, ao coração e ao bem-estar emocional e mental. Neste Inverno, melhore a sua saúde exercitando-se. Andar faz-lhe bem. Faz bem ao seu coraç…

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Pé chato - dúvidas mais comuns

O pé chato é uma condição que pode alterar o nosso equilibrio e causar problemas posturais. Conheça algumas das dúvidas mais frequentes. O pé plano, ou mais vulgarmente…

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